LA CLAVE DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la disminución de peso, el secreto más consistente reside en un equilibrio calórico. Esto significa que debemos aceptar menos energía de las que nuestro cuerpo quema . Para lograr este objetivo , es crucial monitorizar nuestra consumo y aumentar nuestra actividad física . Un plan bien estructurado puede guiarte en este proceso.